ماهي طرق علاج الاكزيما بالكركم
يتميز الكركم أو ما يعرف بالكركمين (بالإنجليزية: Curcumin) بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على مجموعة من أقوى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، لذلك شاع استخدامه منذ القدم في الطب الهندي لعلاج العديد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل، وعسر الهضم.
كذلك انتشر استخدام الكركم في الوقت الحالي لعلاج بعض الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل الإكزيما، فهل حقًا يمكن علاج الإكزيما بالكركم؟
سنتناول الحديث في هذا المقال عن إمكانية علاج الإكزيما بالكركم، بالإضافة إلى بعض وصفات الكركم الطبيعية المستخدمة في علاج الإكزيما.
هل يمكن علاج الإكزيما بالكركم؟
يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما، والتهاب الجلد التأتبي، حيث أن الإكزيما
والتهاب الجلد التأتبي من الأمراض الجلدية الالتهابية، لذا فإن المركبات التي تساعد على تقليل الالتهاب ستكون مفيدة بشكل عام في تقليل تهيج الجلد واحمراره في حالات الإكزيما.
كذلك تساعد خصائص الكركم المضادة للميكروبات على منع نمو البكتيريا والفطريات على الجلد عند الأشخاص المصابين بالإكزيما والتهاب الجلد التأتبي.
تحمي مضادات الأكسدة بشكل عام جسم الإنسان من التلف الذي تسببه الجذور الحرة نتيجة التعرض للعوامل البيئية، مثل دخان السچائر، وأشعة الشمس الضارة، وعند انخفاض مستوى المضادات الأكسدة وزيادة الجذور الحرة في الجسم، يمكن أن يحدث ما يعرف بالإجهاد التأكسدي، الذي يؤدي إلى تغيير الدهون، والبروتينات، والحمض النووي في الجسم، وقد يؤدي ذلك مع مرور الوقت إلى تفاقم بعض الأمراض، خاصة الأمراض الالتهابية وعلى رأسها الإكزيما.
ويعد الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي هم الأكثر عرضة للتلف الناتج عن الجذور الحرة، وذلك فقًا لدراسة نشرت في ديسمبر 2013 في مجلة البحوث التشخيصية والسريرية
أهم الدراسات عن علاج الإكزيما بالكركم
لا يزال البحث مستمر للكشف عن أدلة حاسمة تثبت مدى إمكانية علاج الإكزيما بالكركم، ولكن هناك دراسات سابقة قد أظهرت بعض التأثيرات الإيجابية المحتملة للكركم في علاج الإكزيما، وتشمل أهم تلك الدراسات ما يلي:
تم إجراء مراجعة في قسم الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا في عام 2016 لـ18 دراسة تدعم استخدام الكركمين، سواء موضعيًا أو عن طريق الفم في علاج الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية والإكزيما.
أجرت إحدى المستشفيات المدنية بالهند دراسة على 150 شخصًا يعاني من الإكزيما، وقد أظهرت النتائج أن استخدام كريم موضعي يحتوي على الكركم لمدة 4 أسابيع أدى إلى انخفاض نسبي في قشور الجلد والحكة بنسبة تقارب الـ 30٪ و32٪ على التوالي، ولكن يحتوي الكريم الذي تم استخدامه في الدراسة أيضًا على أعشاب أخرى ذات فوائد مضادة للالتهابات، قد تكون ساهمت تلك الأعشاب أو تداخلت في هذه النتائج الإيجابية، لذلك فإن الدراسة لم تتوصل إلى استنتاج نهائي بأن الكركم بمفرده يمكن أن يخفف أعراض الإكزيما.
لكن لا بد من إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لتحديد الجرعة، والفعالية، وآلية العمل لاستخدام الكركم في علاج الإكزيما، سواء كان ذلك بالاستخدام الفموي، أو الموضعي، أو الوريدي.
طرق علاج الإكزيما بالكركم
يمكن تجربة طرق مختلفة لاستخدام الكركم في علاج الإكزيما، وتشمل أهم تلك الطرق ما يلي:
وصفة الكركم مع الحليب النباتي
يمكن تحضير وتناول وصفة الكركم مع الحليب النباتي من خلال اتباع الخطوات التالية:
وضع نصف كوب من الحليب النباتي في وعاء، مثل حليب جوز الهند، أو حليب اللوز، وليس الحليب العادي.
إضافة قطع من جذور الكركم الطازج وشرائح الزنجبيل الطازج إلى الوعاء الذي به الحليب.
إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ورشة من الفلفل الأسود.
وضع ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو العسل.
خلط المكونات جيدًا في الوعاء.
وضع الوعاء على ڼار هادئة، وترك المكونات تغلي لمدة 5-10 دقائق، ثم تصفية الخليط باستخدام مصفاة ناعمة.
مكملات الكركم
تتوفر مكملات الكركم عادة في المتاجر الصحية والصيدليات وعبر الإنترنت، تأتي هذه المكملات بأشكال مختلفة، تشمل الأقراص، أو الكبسولات، أو الصبغات، أو في شكل معلق، وتختلف الجرعة القصوى الموصى بها حسب الجرعة اليومية المسموح بها للفرد، وتتراوح من 3 مليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم إلى 4-10 غرام.
التطبيق الموضعي
لا يمكن لأي شخص يعاني من الإكزيما أن يستخدم المستحضرات الموضعية مباشرة على المناطق المصاپة من الجلد لعلاج الإكزيما دون استشارة الطبيب المعالج، لذا يوصى بشدة بالتحدث إلى الطبيب قبل استخدام أي منتج موضعي للكركم، وعادة ما تتوفر منتجات الكركم الموضعية بأشكال مختلفة، تشمل المراهم، والأمصال، والكريمات.
أضرار الكركم
قد يمتلك الكركم العديد من الفوائد الصحية، سواء بشكل عام أو في علاج الإكزيما، وذلك طبقًا لما ذكرناه سابقًا من دراسات، إلا أن هذه الدراسات لا تزال غير مؤكدة، وتحتاج إلى مزيد من البحث، لذلك في حال استخدام الكركم في علاج الإكزيما يجب الانتباه إلى ما يلي:
يجب تجنب العلاج بالكركم عبر الوريد بسبب مخاۏف السلامة، ولكن يمكن استخدام الكركم المطحون بصورة آمنة.
يمكن استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي على الكركم، حيث أنها تكون عادة آمنة للاستخدام لكل من الأطفال والبالغين، ولكن يجب تجنب وضع التوابل مباشرة على البشرة لتجنب تصبغها، كذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
يجب أيضًا التحدث إلى الطبيب دائمًا قبل تناول أي مكملات، خاصة أثناء الحمل أو الرضاعة، أو في حال الإصابة بحالة صحية مزمنة، كذلك قبل تناولها أو استخدامها من قبل الأطفال.
يمكن شراء المكملات بسهولة عبر الإنترنت أو محليا، ولكن يجب اتباع توصيات الجرعات التي يقرها الطبيب المعالج.
6 طرق لعلاج الاكزيما نهائيا
- في الواقع لا يوجد طريقة لعلاج الإكزيما نهائيًا حتى الآن، لكن هناك العديد من الطرق يستطيع المړيض من خلالها أن يتحكم ويسيطر على أعراض الإكزيما وتفادي المضاعفات.
- يعاني ما يقرب من 10% من سكان الولايات المتحدة الأمريكية من الإكزيما، وفي الغالب يخلط الناس في استخدام مصطلح الإكزيما مع التهاب الجلد التأتبي والذي يعتبر أكثر شيوعًا من الإكزيما.
الإكزيما من الأمراض التي لا تفرق بين جnس أو عرق أو حتى لون، في هذا المقال سوف نتعرف على مجموعة من الطرق لعلاج الإكزيما نهائيًا.
خل التفاح
يستخدم خل التفاح في علاج الكثير من حالات الأمراض الجلدية ومن بينها الاكزيما وفقًا لما صرحت به جمعية الإكزيما الوطنية، مع الأخذ في الاعتبار الحذر عند الاستخدام.
على الرغم من عدم وجود أبحاث موثقة حتى الآن تؤكد فعالية خل التفاح في علاج الاكزيما ولكن هناك من الأسباب ما يدفع البعض لاستخدام خل التفاح لعلاج الاكزيما ومن هذه الأسباب ما يلي:
معادلة حموضة الجلد: خل التفاح عالي الحموضة بشكل طبيعي، والجلد في الأصل حامضي لكن تتأثر حموضة الجلد بسبب الاكزيما، ولذلك يمكن أن يعيد خل التفاح التوازن الحمضي للجلد مع الحذر في استخدامه بالطريقة المخففة.
مكافحة البكتيريا: أثبتت نتائج بعض الدراسات قدرة خل التفاح على مكافحة وتعطيل البكتيريا، ولذلك فإن خل التفاح يحمي الجلد المتشقق بسبب الاكزيما من العدوى.
طريقة الاستخدام
يجب تخفيف خل التفاح قبل وضعه على الجلد، وذلك لما في استخدام خل التفاح المركز أو الخام من مخاطر قد تصل لحدوث احتراق للجلد.
يمكن عمل حمام جلد بخل التفاح كالتالي:
وضع 2 كوب من خل التفاح في حمام من الماء الدافيء.
يوضع الجلد في الحمام المائي لمدة ربع ساعة.
يشطف الجلد جيدًا بعد الانتهاء من الحمام.
للمزيد: فوائد خل التفاح العضوي الطبيعي
دقيق الشوفان
يمكن الحصول على دقيق الشوفان من خلال طحن الشوفان وغليه وبالتالي الحصول على قوام غروي من دقيق الشوفان، في دراسة أجريت عام 2015 كانت نتائجها أن غسول الشوفان الغروي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
يعتبر دقيق الشوفان من المستحضرات الطبيعية التي ليس لها آثار جانبية ويمكن لأي فئة عمرية استعماله، لكن يجب الحذر فقط مع الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشوفان أو الجلوتين.
طريقة الاستخدام
يضاف مسحوق الشوفان الغروي لحمام دافئ وينقع فترة، ويمكن وضعه بعد ذلك على الجلد في صورة تشبه وضع الكريم.
جل الصبار
يمكن الحصول على جل الصبار من أوراق الصبار، وهو من العلاجات القديمة جدًا وله استخدامات واسعة في مجال التجميل وعلاج الأمراض الجلدية.
في أوراق بحثية عام 2017 وجد أن للصبار آثار جيدة على صحة البشر منها ما يلي:
مضاد للميكروبات.
مضاد للجراثيم.
يحفز الجهاز المناعي.
يسرع من الشفاء والتئام الچروح.
طريقة الاستخدام
يفضل استخدام الصبار الخام مباشرة وذلك لأن معظم المنتجات المصنعة تحتوي على بعض المكونات الأخرى مثل العطور والكحول والتي قد تسبب تهيج الجلد وخاصة في البشرة الحساسة.
يوصى باستخدام كمية صغيرة من هلام الصبار عند وضعها على الجزء المصاپ للتأكد من عدم وجود حساسية للجلد على الرغم من أن جل الصبار آمن وفعال سواء للبالغين أو الأطفال.
زيت جوز الهند
توجد أحماض دهنية نافعة في زيت جوز الهند تقوم بترطيب الجلد وبالتالي تساعد المصابين بجفاف الجلد والاكزيما، كذلك يمكن أن يحمي زيت جوز الهند وخاصة الخام الجلد من الالتهابات.
أشارت دراسة قديمة أن استخدام زيت جوز الهند على جلد الأطفال لمدة شهرين بانتظام يحسن من أعراض الاكزيما، ولكن حذرت الدراسة الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه جوز الهند من استخدام زيت جوز الهند للعلاج.
طريقة الاستخدام
أفضل طرق استخدام زيت جوز الهند هو استعمال الزيت الخام البارد ووضعه مباشرة على الجلد بعد الاستحمام، ويمكن تكرار العملية عدة مرات يوميًا ويفضل وضعه مرة قبل النوم للحفاظ على رطوبة الجلد طوال الليل.
عسل النحل
من المعروف أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب، وهو من أقدم ما استخدمه الناس للعلاج، وفي بعض الأبحاث الحديثة أكدت أن العسل له القدرة على التئام الچروح وتحسين المناعة الذاتية.
مجموعة من الأبحاث الأخرى أظهرت نتائجها أن العسل له دور فعال في علاج الأمراض الجلدية ومنها الاكزيما والحروق.
العسل عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، وقد استخدمه الناس لشفاء الچروح لعدة قرون.
طريقة الاستخدام
يمكن استخدام العسل عن طريق وضعه بصورة مباشرة على الجلد مما يساعد في ترطيب الجلد ومكافحة الالتهابات وتحفيز عملية الشفاء عن طريق تعزيز الجهاز المناعي.
زيت شجرة الشاي
في بحث قديم وثقت نتائجه خصائص زيت شجرة الشاي بأنها مضادة للالتهابات والبكتيريا وكذلك له القدرة على التئام الچروح، ولذلك فإن المصنعين يستخدمون زيت شجرة الشاي في علاج الأمراض الجلدية وتخفيف الحكة وجفاف الجلد والاكزيما.
طريقة الاستخدام
يجب تخفيف زيت شجرة الشاي قبل وضعه على الجلد، ومن المتبع مع زيت شجرة الشاي استعماله مخلوطًا مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
علاج الإكزيما نهائيا للاطفال
هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد في علاج الإكزيما نهائيا للاطفال ومن هذه النصائح والطرق ما يلي:
استخدام القفازات مع الرضع لمنعهم من حك جلدهم.
الالتزام في استخدام مرطبات الجلد للرضع والأطفال بشكل مستمر على المناطق المصاپة.
التخفيف من الاستحمام للرضع والأطفال ويكتفى مرتين أسبوعيًا.
عدم تغطية وجه الأطفال بأغطية وذلك لتوفير هواء متجدد للجلد.
عدم استعمال ملابس ساخنة للرضع والأطفال وذلك لمنع التعرق وتفاقم الاكزيما.
استخدام المناديل المبللة الخالية من العطور أو الكحول.
